sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Dia 2

Mais um dia a criar hábitos saudáveis.
Foi um dia longo e muito cansativo...apesar de estar exausta cheguei a casa e ainda fui treinar...ando mesmo convicta destas mudanças (felizmente).

Hábitos implementados:

- 3l líquidos diários
cumpri 2l de água + 1l chá verde
- 30minutos diários de passadeira
cumpri 30m, 3km, 242 calorias
- 100 abdominais
fiz 3 séries de 35 
- não comer doces
consegui cumprir e resisti a tudo :)

YUPI....só faltam 19dias :)

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